安い生鮮食品を考えてみる

できるだけカロリーの質が高く、食事報酬を抑えたものを食べるようにしました。

サプリメントで、プロテイン、ビタミンC、ビタミンB群、ナイアシン、亜鉛、マグネシウムをきっちり摂っているおかげか、あまり太らず経過しております。

ただ、今週は飲み会が続くので、太りそうです。

でも、あまり太るのを気にせず、
質の良い生鮮食品をたくさん食べようと思います。

ただ、生鮮食品は加工品に比べ若干高いのと、手軽に食べにくいところがあります。

せめて値段だけは安いものを考えていきたいです。
特に野菜は、この時期値段が高いので、買う気になれない...。

玉ねぎ
じゃがいも（さつまいも）
にんじん
にんにく
大葉
豆苗
もやし
スプラウト系
おくら
納豆

価格が安定しているのはこのくらいでしょうか。