多量飲酒に耐える身体を作る食べ方

酒は飲んでも飲まれるな、ということわざがあります。

とは言っても、深酒したときにしか味わえない楽しさはあります。

健康を害しても良いから楽しみたい酒、タバコ、糖質

何が自分にとって価値があるかと考えたときに、健康であることはその基盤としてあるのは間違いないと思います。

嗜好品は、人生を豊かにする娯楽としての側面だけではなく、その副作用もまた大きいですね。

有害な娯楽を、ゼロにすることが有益であるのか？

毎日飲酒すると酒量が増え、禁酒をすると体調が良くなる

やっぱり、飲酒は毒ですね。

お酒以上の楽しみが見つかるまでは、休肝日をもうけつつお酒を楽しもうと思います。

毎日飲酒すると、ビール350mL程度の少量のときは良かったのですが、次第に2〜3倍量になっていきました。

そうなると、

麦焼酎のシークワーサーサワーが美味い

すっかり禁酒を解禁してます。

断糖してると、どうしてもストレスたまってしまうので、しばらくは禁酒やめます。

それでは、と思っていたら、妻と息子とコンビニへ行くことに。

ストックする酒を物色していると、いいちこが。

男子ごはんで紹介されていた、

毎日缶ビール350mL飲んでみたら暴飲暴食が減ったかも

お酒を飲む理由を考えてみました。

私の場合、色々理由はあるものの、一番は酔ってストレス発散するためでした。

ですが、最近は毎日ビール１缶飲んでみたらどうなるか1週間実験してみました。

酒を飲むと〆たくなるのは、栄養失調になるから

街の雰囲気が年末な空気ということもあり、飲みに行く機会が増えています。

ついつい酒に手が伸びがちです。

相変わらず、飲んだあとは糖質まみれになりたくなります。

〆の

糖質摂取について考える(第二回禁酒15日目)

禁酒、なんとか続けております。

思ったよりストレスですね。

いつにも増して暴食しています。

体重も体脂肪率も増えました...。
糖質をストレス解消に使ってしまっております。

ただ、イライラするのはエネルギー不足かと思いまして、最近飲んでいなかったDHCのビタミンBミックスとCを再開しました。

水溶性なのでこまめに飲んでいます。

何となく調子がいいような

第二回禁酒(7日目)と動物食レシピ

また禁酒してます。ここ数週間、酒と糖質を浴びるように飲食してしまい、体脂肪と腹回りが激増していることが始めたきっかけです。

酒と糖質って、ソフトドラッグ・マイルドドラッグ

断糖肉食を適糖肉食にしたらお酒に強くなった気がする

ここしばらく暴飲暴食しています。昨日も深夜まで飲みすぎましたが、それほど体調は悪くならず。いつも飲みすぎるとお通じが臭うのですが、今回はそれほどでもなく。散々飲んだ後に、いつもの締めのラーメンを食べたくなる

禁酒したら鬱っぽくなった話

禁酒、今日解禁予定ですが、最近特に鬱っぽくて困っています。どうしちゃったんだろうっていう感じで、焦燥感みたいなのはほとんどないのですが、とにかくテンションが低い感じ。

禁酒10日目

禁酒してみています。深酒したり連日軽く飲んだりすると、どうしてもパフォーマンスは下がるし、何よりメンタル落ち込む...。週末に飲むことが多いけど、せっかくの週末にエネルギーが足りないし、楽しめないな〜と。今までも