蕎麦はガチのパレオダイエットでは推奨されていないらしいですが、
2018年12月7日金曜日
2018年12月6日木曜日
糖代謝が回復してきたかもしれない
糖質制限に取り組んでいたときは、糖質摂取時にめちゃくちゃ眠くなるし太るし大変でした。
すっかり糖質制限から離脱し、脂質（不飽和脂肪酸）も控えめにしてきました。
果物もどんどん食べています。
お酒は
すっかり糖質制限から離脱し、脂質（不飽和脂肪酸）も控えめにしてきました。
果物もどんどん食べています。
お酒は
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